Czytaj i słuchaj Lekko – wydanie MARZEC 2026

Marcowe wydanie Lekko to rozmowa o wrażliwości, energii i świadomych wyborach. Zastanawiamy się, czy potrafimy być naprawdę obecni przy osobach chorujących na raka i dlaczego społeczna akceptacja ma tak duże znaczenie w procesie zdrowienia. Przyglądamy się także temu, jak siedzący tryb życia nastolatków wpływa nie tylko na nich samych, lecz także na kondycję psychiczną całych rodzin.

W numerze szukamy wiosennego resetu i nowej energii – od inspirującej historii farmaceutki, która łączy pracę z jogą śmiechu, po refleksję nad uważnością w świecie pełnym bodźców. Rozmawiamy o modach na odchudzanie bez wskazań medycznych, przypominamy o roli farmaceutów w dostępie do antykoncepcji awaryjnej i podpowiadamy, jak skutecznie zerwać z nałogiem palenia.

Nie brakuje tematów o ciele i samoakceptacji – od seksualności i pracy z emocjami, przez przebarwienia i cellulit, po aktywność fizyczną bez lęku przed „nadmierną muskulaturą”. Są też kulinarne niespodzianki, podróż na Borneo, portret Hani Rani i refleksja o dzikiej naturze coraz bliżej miast.

Wybrane artykuły z numeru można nie tylko przeczytać, ale także wysłuchać – dzięki wersjom audio dostępnym poniżej. To kolejny sposób, by być bliżej zdrowia i inspiracji – w drodze, w ruchu i we własnym rytmie.