Czytaj i słuchaj Lekko – wydanie LIPIEC 2026

Lipcowe wydanie Lekko to inspiracja do tego, by lato wykorzystać nie tylko na odpoczynek, ale także na świadome dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Sprawdzamy, jak pozornie zwyczajne wybory – od rodzaju herbaty użytej do przygotowania kombuchy po codzienne chodzenie boso – mogą wpływać na organizm. Piszemy również o alergiach u seniorów, szumach usznych oraz zagrożeniach, które mogą kryć się w nieprawidłowo przechowywanym ryżu.

Przyglądamy się światu, który zmienia się na naszych oczach. Zastanawiamy się, jak porozumiewać się między pokoleniami wychowanymi w zupełnie różnych rzeczywistościach oraz pokazujemy, jak internetowe algorytmy wpływają na nasze codzienne decyzje. Zaglądamy również do historii Maxa Factora, Polaka, który odmienił świat kosmetyków.

W numerze nie brakuje tematów związanych z relacjami i stylem życia. Piszemy o wakacyjnych romansach, pielęgnacji skóry z wykorzystaniem peptydów, plastyce powiek oraz korzyściach płynących z ćwiczeń na siłowniach plenerowych. Podpowiadamy także, jak skutecznie nawadniać organizm latem, dokąd wybrać się na egzotyczne wakacje oraz dlaczego gatunki inwazyjne stają się wyzwaniem dla przyrody i naszego zdrowia. Jest też spotkanie z farmaceutką Sylwią Ziółek, działalność Fundacji PGF Przy Tobie oraz historia niezłomnej Cher.

Dodatkowo wybrane artykuły z numeru można nie tylko przeczytać, ale także wysłuchać – dzięki wersjom audio dostępnym poniżej. To wygodny sposób, by korzystać z treści Lekko podczas podróży, spaceru czy letniego odpoczynku.