Czytaj i słuchaj Lekko – wydanie MAJ 2026

Majowe wydanie Lekko to opowieść o energii, równowadze i świadomym dbaniu o siebie – zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Przyglądamy się temu, jak siła mięśni wpływa na długowieczność i dlaczego nawet jedna nieprzespana noc może zaburzyć pracę mózgu. Zastanawiamy się także, skąd bierze się wiosenny spadek formy i jak odzyskać dobre samopoczucie.

W numerze nie brakuje inspirujących historii – poznajcie Alinę Kilian, która łączy farmację z pasją do sportu i podróży oraz prof. Michała Lwa-Starowicza, dla którego rozmowy o seksualności były częścią codzienności. Poruszamy również tematy wzbudzające emocje – od hormonalnej terapii menopauzalnej, przez wpływ mediów i technologii (w tym deepfake) na to, jak odbieramy rzeczywistość, po wyzwania związane z postrzeganiem własnego ciała i zdrowiem psychicznym.

Na łamach majowego Lekko pojawiają się także ważne kwestie zdrowotne i codzienne nawyki – opisujemy znaczenie zielonych warzyw dla serca, rolę filtrów UV w profilaktyce, naturalne właściwości pokrzywy czy sposoby na mniej uciążliwe sprzątanie. Podpowiadamy, jak bezpiecznie rozpocząć sezon górskich wędrówek, czym jest padel i dlaczego warto spróbować nowych form aktywności. Jest też kuchnia z misją Jamiego Olivera oraz spojrzenie na pracę farmaceutów w Pharmabusie.

Wybrane artykuły można nie tylko przeczytać, lecz także ich wysłuchać – dzięki wersjom audio dostępnym na stronie. To kolejny sposób, by być bliżej zdrowia i inspiracji – w swoim tempie, na zdrowie.